REWIRE YOUR IDENTITY. SHAPE EVERYTHING
RISE Club
Pare de quebrar as promessas que faz para si mesma
E TORNE-SE a mulher que SUSTENTA os hábitos que te aproximam do corpo e da vida que você quer viver.
QUERO MEU ACESSO
Quantas vezes você planejou a rotina perfeita e logo percebeu que caiu no piloto automático de novo?
Eu sei exatamente como é estar presa nesse ciclo:
⟶ Começa super empolgada: compra looks de treino, pega uma dieta nova, e faz a clássica promessa do “agora vai”
⟶ Mas logo surge a procrastinação: pula o treino, come besteiras e gasta horas rolando feed assistindo a vida de quem tem a disciplina que você gostaria de ter.
⟶ Daí bate aquele desespero: percebe que quebrou de novo a promessa que fez pra si mesma. E sente culpa, uma sensação de incapacidade e a frustração de voltar pra estaca zero.
⟶ Então você vai atrás de mais motivação: uma nova dieta, um desafio, um look de treino, e promete mais uma vez que “agora vai ser disciplinada”, e o ciclo recomeça.
E o pior de tudo:
A cada promessa quebrada, você duvida da sua capacidade de ser uma mulher disciplinada.
Mas e se o problema não for falta de disciplina?
Você provavelmente já sabe o que precisa fazer para chegar aos resultados que deseja. E também já encontrou motivação para começar.
O que talvez ainda não tenha aprendido é como sustentar esses comportamentos quando a empolgação inicial passa e a rotina volta a exigir de você.
Afinal, começar uma mudança e conseguir mantê-la são coisas diferentes.
Toda mudança de comportamento tem 3 camadas:
CAMADA 01
🧠 Intelectual
Você entende quais mudanças e ações podem te aproximar do resultado que deseja. Mas saber o que fazer não significa colocar em prática. Você continua planejando, adiando o começo e esperando o momento certo.
CAMADA 02
🫀 Emocional
Você sente vontade de mudar e começa a agir. Você imagina como seria alcançar o resultado que deseja e dá os primeiros passos. Mas, quando a empolgação diminui, você volta aos velhos padrões e tem dificuldade para sustentar o que começou.
CAMADA 03
Identitária
Seus hábitos deixam de ser apenas tentativas de alcançar um resultado e passam a refletir quem você é. Existe uma convergência entre sua identidade e as decisões que você toma todos os dias. Você SE TORNA.
E você provavelmente vive entre as camadas 1 e 2:
🧠🫀
VOCÊ ESTÁ AQUI ↑
CONVERGÊNCIA
Sabe o que tem que fazer, deseja mudar seus resultados, mas não sustenta as ações necessárias para chegar lá.
POR QUE ISSO ACONTECE
O seu cérebro busca coerência entre o que você faz e quem você acredita ser.
Se você se identifica como alguém inconstante, que não consegue manter uma rotina ou que simplesmente não é disciplinada.
Essas premissas fazem parte das referências a partir das quais você interpreta suas experiências e toma decisões.
Por isso, tentar agir de uma maneira diferente sem trabalhar os padrões que sustentam essa identidade pode tornar a mudança mais difícil.
Não se trata de se forçar a agir como outra pessoa
mas de construir, na prática, evidências de que você está se tornando a pessoa que já tem aquele resultado.
Foi exatamente por isso que eu criei o RISE Club
🧠
Estudando neurociência do comportamento humano e aplicando esse conhecimento na minha própria vida, entendi a diferença:
🔁
O QUE EU FAZIA
Tentar mudar só os hábitos
Sem transformar a forma como eu me enxergava e as decisões que tomava, meus resultados continuariam dependendo de esforço. E, mais cedo ou mais tarde, eu voltaria aos mesmos padrões.
→
↓
O QUE EU ENTENDI
Me tornar quem sustenta o hábito
Uma mudança duradoura exige mais do que mudar o que você faz. Exige transformar a pessoa que sustenta esses comportamentos.
E foi a partir dessa ideia que estruturei o RISE em 3 fases fundamentais.
RISE CLUB
Como funciona o método
O Sistema de Convergência é uma trilha em 3 fases para te guiar a alinhar quem você é aos comportamentos que te levam aonde você quer chegar.
Sistema de Convergência · Destravar → Estruturar → Executar e sustentar
1
🔓
FASE 01
Destravar
É impossível mudar o que você nem percebe que está fazendo. Se você continua repetindo os mesmos padrões, vai continuar chegando nos mesmos resultados. Aqui, você destrava o que te mantém presa no ciclo e alinha o que precisa mudar para sair do piloto automático.
2
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FASE 02
Estruturar
Nessa fase seus objetivos se transformam em um plano de ações concretas, alinhadas à mulher que você quer se tornar. Afinal, não adianta saber onde quer chegar se você não sabe como transformar isso em um plano de ação.
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FASE 03
Executar e Sustentar
Disciplina não é uma chavinha que vira e pronto. Você ainda vai ter dias difíceis, imprevistos e momentos em que vai querer deixar tudo para depois. Por isso, precisa de estratégias para continuar no caminho, retomar quando sair do ritmo e sustentar seus hábitos ao longo do tempo.
🔗
O AMBIENTE
E tudo isso acontece dentro de um ambiente que sustenta a sua mudança.
A forma como você age é influenciada pelo ambiente em que você está. Por isso o RISE não é só um método: é um clube. Uma comunidade de mulheres no mesmo processo, onde a constância é o normal e retomar faz parte do caminho.
Eu também estive nesse lugar.
Já me frustrei por saber exatamente o que precisava fazer, mas continuava repetindo os mesmos ciclos. Eu queria mudar, me sentia mal com meu próprio corpo e com os sintomas dos meus maus hábitos
Eu prometia que ia focar na dieta, no treino, parar de beber...
mas quando o ambiente questionava um pouco a minha mudança, eu acabava cedendo e voltava pro mesmo padrão de autossabotagem.
Hoje eu entendo que não era falta de disciplina.
Era a minha identidade.
Eu me via como alguém tímida, inconstante e que fugia do desconforto. E era essa versão de mim que decidia meus comportamentos...
Isso me atrapalhava não só a ter bons hábitos, mas em outras áreas da vida.
Atuei como engenheira, sócia de uma consultoria, e a minha identidade também limitava a forma como eu me posicionava e conduzia meu trabalho.
↓
A decisão de mudar de direção profissional foi um ponto de inflexão
Saí da engenharia, comecei a cursar Nutrição, me especializei em Neurociência do Comportamento Humano, e passei a construir um negócio. Para isso, precisei desenvolver habilidades e comportamentos que antes não faziam parte de quem eu acreditava ser.
E ISSO NÃO FICOU SÓ NA MINHA CARREIRA:
Aprendi a ter constância nos hábitos que mudaram meu corpo: treino, dieta, etc.
Passei a sustentar uma rotina de estudos e leitura, aumentando meu repertório.
Trabalhei na minha comunicação, o que influenciou nas minhas relações.
Me expus ao desconforto e aceitei desafios, como correr uma meia maratona.
Essas mudanças só aconteceram quando alinhei minha identidade aos meus comportamentos.
O que você recebe
Para cada parte da mudança, existe um pilar dentro do RISE.
01
O MÉTODO
Sistema de Convergência
Você já sabe o que precisa fazer. O que falta é entender por que não sustenta.
O método completo em 3 fases para destravar o que te mantém presa no ciclo, transformar o que importa em um plano de ação e desenvolver a capacidade de executar e sustentar seus hábitos.
02
NOTION
Ferramenta de implementação
Conteúdo sem aplicação vira só mais uma aula assistida.
O espaço onde o método vira ação: exercícios guiados e um planner de 12 semanas para definir suas prioridades e acompanhar o que está realmente acontecendo, e não só o que você planejou.
03
COMUNIDADE
RISE Club
Quando o ambiente não muda, ele te puxa de volta.
Por isso você não vai construir seus novos padrões sozinha. Um ambiente de troca, acompanhamento e crescimento com mulheres que também estão aprendendo a agir de acordo com a vida que querem construir.
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DIRECIONAMENTO
Hotseats ao vivo
Travou? Você leva para o encontro.
Encontros ao vivo para levar suas dúvidas, dificuldades e situações reais para dentro da comunidade e receber direcionamento para continuar avançando. Não conseguiu participar? As gravações ficam disponíveis por 6 meses.
🎁 bônus
DSA • Domine Sua Alimentação
O que você come influencia o funcionamento do seu corpo, da sua mente e até a forma como você toma decisões.
Por isso, de bônus, você recebe um módulo para transformar a alimentação em parte da sua rotina, sem depender de restrições impossíveis de sustentar. Uma extensão do pilar rotina blindada.
Para ter acesso a tudo isso, o seu investimento é de
Comece hoje a sua mudança
12x de
R$ 30,72
ou R$ 297,00 à vista
Quero entrar para o RISEAcesso imediato · Garantia de 7 dias
7
DIAS
Garantia incondicional
Experimente por 7 dias inteiros. Se sentir que o RISE não é para você, é só pedir o reembolso: devolvemos 100% do valor, sem burocracia e sem perguntas.
Perguntas frequentes
Por quanto tempo terei acesso ao RISE?
O acesso à trilha e à comunidade tem duração de 1 ano.
Como vou ter acesso? O conteúdo já está todo disponível ao comprar?
Após o pagamento, você recebe os dados de acesso no e-mail e no WhatsApp que cadastrou na compra. Se não encontrar na caixa de entrada, procure no spam. Qualquer dificuldade, é só falar com o suporte pelo e-mail ou pelo botão de WhatsApp no final desta página.
70% do conteúdo é liberado imediatamente. Por segurança contra plágio, o restante é liberado 7 dias após a compra.
Você pode acessar pelo computador ou pelo aplicativo da Kiwify no celular.
Como funciona a garantia?
Após a compra, você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por qualquer motivo sentir que o método não correspondeu às suas expectativas, é só solicitar o reembolso pelo e-mail ou WhatsApp do suporte.
As aulas são ao vivo?
A trilha do Sistema de Convergência é gravada, então você faz no seu ritmo e de acordo com os seus prazos. Os hotseats são ao vivo, e as gravações ficam disponíveis na plataforma por 6 meses.
Ainda ficou alguma dúvida?
Fala com a gente no WhatsApp que a gente te ajuda.